Utvärdering: Bikram Yoga
et var verkligen en slående värme när man kom in i rummet. Det var verkligen en skillnad på de 20 graderna ute, och de 40 graderna som lokalen hade! Vi fick lägga oss ner och slappna av tills klassen började. Jag lovar, att efter första övningen så rann det svett längs benen! Jag trodde jag var den enda som hade det så, men nej.. alla hade tydligen tänkt samma sak för det var heelt sjukt vad blöt man blev! Det häftiga var att man kände hur det brände i musklerna och i porerna på huden. Jag har aldrig svettats så mycket i hela mitt liv! Jag skojar inte! Handduken jag stod på var dyngsur, sportbhn, och shortsen gick typ att vrida ur! No kidding. Jag trodde att jag skulle svettas, men jag trodde inte att det var fysiskt möjlig att svettas såhär mycket.
Övningarna var otroligt jobbiga, och upprepades två gånger. Jag märkte också av vikten av att inte ha ätit 3 timmar innan, och druckit mycket vatten för att jag mådde inte ett dugg illa, som många andra gjorde. Och då hade jag druckit 2 L innan på dagen, ätit en bra frukost och inte druckit något kaffe. Det gjorde att klassen blev sjukt bra! Så tänk verkligen på det om ni ska gå på bikramyoga! Värmen gjorde så att man trodde att man inte skulle klara av hela passet, jag fick lite panik när man låg ner för att värmen liksom trängde in en, men om man pressade sig själv, koncentrerade sig och verkligen fokuserade och intalade sig själv att det skulle gå, så gick det utmärkt! Ja, det var en helt ny upplevelse och verkligen någonting jag kommer att göra igen! Det var ju grymt!
Efteråt kändes det så otroligt skönt att stiga ut i den vanliga temperaturen igen i lokalerna, men strax därefter började jag bli frusen och har varit det resten av dagen. Det satte sina spår!
Under passet var det jobbigt, och vid något tillfälle fick jag lite ont i huvudet. När de var runt de sista övningarna ville jag bara att klassen skulle ta slut, och när den väl gjorde det så var jag otroligt yr när jag reste mig! Men jag känner mig verkligen renad, som en ny människa som min danslärare sa idag om bikramyoga. "Det är pissjobbigt, men efteråt är man som pånytt född, det är en underbar känsla!". Och jag håller verkligen med! Det var häftigt.
Det ska även hjälpa mot problem man har, som om man har problem med en axel, har artros eller andra ledbesvär... problem med magen osv, så hjälper det att stimulera olika punkter i kroppen så att det ska släppa! Jag kände faktiskt väldigt stor skillnad, eftersom min mage är lite krånlig och även min hud kan vara lite knepig. Båda två kändes mycket bättre efteråt! Jag vill verkligen göra detta igen!!!!
Kläderna var så våta att man typ kunde vrida ur dem, och nästa gång jag går på bikram yoga kommer jag att ha mer vatten än en halvliter, för det räckte INTE länge!
Testa detta folk! Det är så himla häftigt!
Vi gjorde denna position och den var sjukt jobbig verkligen!
Också en jobbig pose, speciellt eftersom man är så sjukligt blöt av allt svett så att det går knappt att greppa och hålla kvar foten!
Maybelline NEW YORK
Idag har jag blivit en fmineral oundation och ett mineral rouge rikare, och ungefär 300 spänn fattigare. Men det var det värt! Nu kan man se sådär härligt vårig med aprikosrosa kinder. Åtkommer med en riktigt recention om grejerna senare när jag har använt dem ett tag! Jag har dock testat dem idag och jag blev kär i produkterna på en gång!
De komme från Maybelline och är deras nya mineral serie där det finns flytande och puderformad foundation, concealer och rouge. Riktigt riktigt bra! Jag gillar puder foundation väldigt mycket, efter att ha använd Loreals mineral foundation, men så såg jag dessa och tänkte "varför inte testa någonting nytt?". Produkterna verkar grymma, hoppas de håller i sig! Iväg och köp med er! Finns faktiskt inte på så många ställen ännu, har endast sett dem på ett H&M.
Nyanserna: Pure foundation Mineral: Vanillia rose
Pure blush minera: quartz peach
De komme från Maybelline och är deras nya mineral serie där det finns flytande och puderformad foundation, concealer och rouge. Riktigt riktigt bra! Jag gillar puder foundation väldigt mycket, efter att ha använd Loreals mineral foundation, men så såg jag dessa och tänkte "varför inte testa någonting nytt?". Produkterna verkar grymma, hoppas de håller i sig! Iväg och köp med er! Finns faktiskt inte på så många ställen ännu, har endast sett dem på ett H&M.
Nyanserna: Pure foundation Mineral: Vanillia rose
Pure blush minera: quartz peach
Tidsfördriv
Onödigt, men kul! Jag orkar inte plugga.. Nu kanske ni får reda på lite saker om mig som ni inte visste. Eller så visste ni allt! Enjoy, och jag tycker att ni ska göra den också och skriva en kommentar så jag kan läsa era!
Vad heter du? Niccie
I mellannamn? Marie
Vart bor du? Stockholm
Trivs du där? Jajamensan!
Brukar du läsa horoskop? Näe, sällan
Har du körkort? Nej det har jag inte
Vad spenderar du dina pengar på? Oj, utan tvekan; dansen!
Brukar du bli för full? Neverever!
Kan du baka bullar? Kan och kan..
Bläck eller blyerts? Bläck!
Mc donald's eller burger king? Burger king!
Är du allergisk mot något? Pollen!
Äger du ett busskort? Ja, annars skulle det vara lite svårt att ta sig till och från skolan!
Dricker du blå, grön eller röd mjölk? Whatever?
Hur ser du ut idag? Gamla slitna svarta Cheap Monday jeans, stor ballongtröja å linne
Nästa mål i ditt liv? Ehm, jag vet inte?
Vad såg du senast på tv? Oj, det minns jag inte!
Hur svarar du i mobilen? "Hej det är Niccie!" oftast, eller typ TJOHEJ! om jag ser vem det är..
Vem ringde dig senast? Yohanna
Vad sa den som ringde? Mycket? Ska ta med balettskorna imorgon ;)
Antal timmar sömn inatt? Rätt mycket faktiskt! typ 8 timmar
Sov du ensam? Ja, buhu..
Senaste som:
Bråkat med ditt husdjur? JA, shit vad arg jag kan bli ibland. Haha!
Drömt något helt galet och så har det hänt dig nästa dag? Jag tror faktiskt att det har det, men jag minns inte vad!
Tagit droger? Haha nej aldrig!
Vad är du mest rädd för? Usch, att mina nära & kära skulle försvinna.
Vilka kläder sover du i? Stora T-shirtar och shorts
Vart vill du gifta dig? Vid havet? Jag vet faktiskt inte..
Vad hatar du verkligen? Jag tror inte att jag verkligen HATAR något.. det är ett väldigt starkt ord!
Kör du bil? Nej och det tror jag hela svenska folket är glad över!
Har du ett jobb? Nope
Gillar du att ha folk omkring dig? Ja det gör jag!
Är du ett hälsofreak? Nej det skulle jag inte kalla mig. Men jag skulle typ dö av energi om jag inte fick träna!
DE SENASTE 48 TIMMARNA
Vad heter du? Niccie
I mellannamn? Marie
Vart bor du? Stockholm
Trivs du där? Jajamensan!
Brukar du läsa horoskop? Näe, sällan
Har du körkort? Nej det har jag inte
Vad spenderar du dina pengar på? Oj, utan tvekan; dansen!
Brukar du bli för full? Neverever!
Kan du baka bullar? Kan och kan..
Bläck eller blyerts? Bläck!
Mc donald's eller burger king? Burger king!
Är du allergisk mot något? Pollen!
Äger du ett busskort? Ja, annars skulle det vara lite svårt att ta sig till och från skolan!
Dricker du blå, grön eller röd mjölk? Whatever?
Hur ser du ut idag? Gamla slitna svarta Cheap Monday jeans, stor ballongtröja å linne
Nästa mål i ditt liv? Ehm, jag vet inte?
Vad såg du senast på tv? Oj, det minns jag inte!
Hur svarar du i mobilen? "Hej det är Niccie!" oftast, eller typ TJOHEJ! om jag ser vem det är..
Vem ringde dig senast? Yohanna
Vad sa den som ringde? Mycket? Ska ta med balettskorna imorgon ;)
Antal timmar sömn inatt? Rätt mycket faktiskt! typ 8 timmar
Sov du ensam? Ja, buhu..
Senaste som:
Sov i din säng: JAG såklart!
Såg dig gråta: Familjen .. se varför nedan!
Fick dig att gråta: Jag själv, sa något riktigt korkat som vanligt. ;p
Du gick på bio med: A
Senaste personen du gick på stan med? Det var nog.. E!
Skällde på dig: Säkert pappa..
Skickade ett e-mail till dig: Någon störd gratis sight med största säkerthet..
HAR DU NÅGONSIN
Bråkat med ditt husdjur? JA, shit vad arg jag kan bli ibland. Haha!
Drömt något helt galet och så har det hänt dig nästa dag? Jag tror faktiskt att det har det, men jag minns inte vad!
Tagit droger? Haha nej aldrig!
Vad är du mest rädd för? Usch, att mina nära & kära skulle försvinna.
Vilka kläder sover du i? Stora T-shirtar och shorts
Vart vill du gifta dig? Vid havet? Jag vet faktiskt inte..
Vad hatar du verkligen? Jag tror inte att jag verkligen HATAR något.. det är ett väldigt starkt ord!
Kör du bil? Nej och det tror jag hela svenska folket är glad över!
Har du ett jobb? Nope
Gillar du att ha folk omkring dig? Ja det gör jag!
Är du ett hälsofreak? Nej det skulle jag inte kalla mig. Men jag skulle typ dö av energi om jag inte fick träna!
DE SENASTE 48 TIMMARNA
Gråtit: Näe
Köpt någonting? Ja, en stor latte på sleven (seven 11)
Varit sjuk? Nej inte det heller!
Sjungit? Jajjamensan, det gör jag mest hela tiden!
Velat säga till några att du älskar dem? Ja!
Träffat nån ny person? Ja, många. Man träffar nya personer varje dag i min skola! Den är enorm!
Saknat någon? Jaa, faktiskt.
Kramat någon? Jajemen!
SENASTE
Låt du hörde: Smash into you - Beyonce
Sak du stal: Öh, ingenaning!
Senaste människa du slog: Oj, haha typ.. jag vet inte!
Senaste bussresan: Det var nog i... shit det var länge sen! I fredags, förresten..
Senaste du krama? Jossi!
FÖRSTA
Första bästa kompis: Emelie
Första jobb: Mp games
Första inhandlade skiva: Det var nog typ Aron Carter eller någon sån!
Första piercing/tatuering: Öronen när jag var sex år typ.
Apelsin hjärta ananas
Favoriten just nu! Brämhults Apelsin ananas. Världens bästa juice! Testatestatesta..
Transformers
Har precis sett Transformers, herregud vad bra den var! Skithäftig. Muhaha! Jag brukar inte vara något större fan av Sci-fie! But I loved this one, hoppas på en tvåa!
Pilates
Jag tänkte skriva ett inlägg om vad Pilates är. Ni vet att jag höll på med det sedan skolstarten till för cirka två veckor sedan, på balettlektionerna. Jag tänkte berätta lite om vad det är förnågot, varför man använder det osv.
Vad är det för träningsform? Blir man stark av den? Är det inte mer en yoga, en mental träning?
Det finns mycket fördommar att pilates inte skulle vara en träningsform, utan att det skulle vara en typ av yoga där man endast lär sig att slappna av och stressa av. Detta är dock fel! Varför skulle vi annars göra detta på baletten?
Pilates är en träningsform som främst lägger fokus på ditt center, dvs. din mage, bålmuskelaturen. Den är till för att du som dansare ska få mer kroppskontroll, och en starkare, mer kontrollerad bål. Den stärker även ryggen för att du ska orka att hålla upp den i hopp, piruetter m.m., eftersom det är väldigt viktigt. Låren tränar man otroligt mycket med vissa benövningar, genom bara att flexa och sträcka ut fötterna. Man lär sig genom enkla övningar kontrollerat vrida ut, lyfta, statiskt hålla, och en regelbunden bestämd andning.
Tack vare att man andas regelbundet och vid noga uttänkta tillfällen bidrar till att träningen i sig inte blir jobbig som konditionsträning eller styrka, utan det är först efteråt när man ställer sig upp som man känner hur musklerna har ansträngt sig. Jag har aldrig gått ifrån en pilates lektion och inte haft träningsvärk efteråt!
Svaret är alltså att ja: man blir väldigt stark av denna typ av träningsform. Du blir även mer smidig, eftersom du blir mer medveten om din kropp. Du lär dig att på ett kontrollerat sätt spänna och slappna av och lär dig att andas. Tro det eller ej så underlättar en regelbunden andning träningen.
Man lär sig att använda magmusklerna så att de jobbar inåt. Detta hjälper alla dansare till ett kontrollerat center! Därför används pilates vid en dansares skolning vid exempelvis Danshögskolan!
Träna pilates människor! Det är en enkel ansträning, den är rolig, man lär sig andas rätt (när det är jobbigast) och man lär sig samtidigt att slappna av i de muskler som man inte ska använda. Det är riktigt avslappnande och det är lite som terapi!
Pilates behöver heller inte nödvändigt vis innehålla en boll, som många förknippar pilates med. Det går lika bra utan något som helst redskap.
Frågan är: vill någon ha pilates övningar? Så kan jag gärna visa det för er! Tjoa till då vettja.
Ginatricot webshop!
http://www.ginatricot.com
Har ni sett det? Tänkte väl det. Gina Tricot har äntligen startat en egen webshop! Och har du inte kollat in den, ja.. då är det dags att spana in den nu, för gissa om deras webshop är efterlängtad? En nackdel är att hemsidan är så tungladdad, men det är så tokbra att det finns en webshop! Nu behöver man aldrig röra sig från datorstolen för att shoppa.. om man nu tycker att det är bra! Spana in, det är en hejdundrans hemsida ska ni se!
KANELBULLENSDAG
Jo hörrni, idag är det dessutom kanelbullensdag! Det får man ju inte glömma. Vi har nybakade kanel & kardemumma bullar här hemma! Mums säger jag. Smarrigt.
Så käka kanelbullar nu!
Det ska jag..
Så käka kanelbullar nu!
Det ska jag..
Slipping through my fingers
MAMMA MIA! VAD FILMEN VAR BRA! Den hamnade absolut bland mina favoriter, helt grym var den! Vilka skådespelare också! Inte dåligt. Och vilken otrolig tajming i låtarna när de kom in, det passade perfekt!
Jag som inte visste någonting om den, hade inga förväntningar eller något - älskade den!
Här är en av mina favorit sånger ifrån filmen! Jag började typ gråta när denna sjöngs.. så fint!
Slipping through my fingers
Prenumerera på mig!
Bara för att jag är så himla tuff så har jag bara 5 prenumeranter, men man måste ju börja någonstans! Så, om ni gillar min blogg så tycker jag att ni ska bli prenumeranter på min blogg på bloggkoll.se! För nu har jag fixat så att jag kan ha en såndär fin ikon jag också och det är jag stolt över (idag är den rosa). Muhaha!
Imorgon blir det skola först och därefter jobb = liten uppdatering och massa slit. Så vi hörs antagligen inte förrens imorgon kväll, då jag kommer att vara helt slut. Om jag orkar uppdatera då! Ska nämligen upp halv sju på fredag.
Puss & sovgött!
Bloggkoll is the shit
Följ min blogg med bloggkoll
Hörni! Vet ni något som är riktigt bra som jag använder varje dag? Jo Bloggkoll.
Anledningen till at jag inte har tipsat om den innan är att jag inte har förstått hur man skulle göra, men nu helt plötsligt hittade jag det och det var väl kalas tyckte jag! Så om ni har det, skaffa Bloggkoll. Då har du stenkoll på alla dina favoritbloggar! Då får du medelanden om när en av dina favoritbloggar har uppdaterat, istället för att behöva kolla tjugotvåtusen gånger om dagen! Kalasbra!
Så bloggkoll.com is the shit!
Hörni! Vet ni något som är riktigt bra som jag använder varje dag? Jo Bloggkoll.
Anledningen till at jag inte har tipsat om den innan är att jag inte har förstått hur man skulle göra, men nu helt plötsligt hittade jag det och det var väl kalas tyckte jag! Så om ni har det, skaffa Bloggkoll. Då har du stenkoll på alla dina favoritbloggar! Då får du medelanden om när en av dina favoritbloggar har uppdaterat, istället för att behöva kolla tjugotvåtusen gånger om dagen! Kalasbra!
Så bloggkoll.com is the shit!
Guava & Acerola
Att jag älskar Proviva är det väl ingen som läst min blogg en längre tid missat? För det gör jag! Och nu är det så fantastiskt att de har släppt en ny smak med guava och acerola som köpts hem till mig idag. Det visade sig vara den godaste av dom alla! Den är verkligen tokgod! Den är mestadels syrlig men har även lite sött i sig så att det blir en perfekt smak! Helt underbart god är den, och det är den nya Proviva favoriten! Testa den mina vänner..
Telescopic carbon black
Min mascara har även den varit slut ett tag, och eftersom min syster har telescopic som är väldigt bra tänkte jag också testa på den! Så det gjorde jag, jag köpte en av de tre sorterna av telescopic, nämligen telescopic carbon black. Den skulle tydligen ha en extra svart färg.. Ni får veta resultatet sen! Har någon testat den?
Den här har jag! .
Den här har jag! .
Ansiktsmasker
Ansiktsmasker är någonting som verkligen är underskattat. Många använder ansiktsmasker väldigt sällan och bara när de vill unna sig något extra! Faktum är att egentligen så ska man använda det minst en gång i veckan. Det är inte många som gör! Jag är lika dålig på det, jag. Även om det bara är inbillning så känns huden mycket bättre någon dag innan den får tillbaks sitt normala gamla gråtaskiga känsla igen. Ansiktsmasker är bra!
Sedan finns det ju olika beroende på vad man söker, självklart. Här nedanför är några från H&M! Sauna masken har jag testat idag, self warming mask. Riktigt bra!
fick en liten impuls att skriva om det! Höhö
What's next?
Bild || flickr.com
Jag berättade att jag hade något på G, något som jag inte har berättat. Om någon av er gissade rätt så skulle ni få något. Här har ni en ledtråd, lycka till. Vad är det förnågot som kommer att hända? Puss
God frukost
Foto: Jag. Copyright
A-fil, linfrön & jordgubbar. Godaste frukosten there is, och med en skiva surdegsbröd till! Det står man sig längre på. Testa mina vänner!
You're my addiction
Dear Saltvattenspray,
jag hade glömt bort hur mycket jag saknade dig när du var borta. Att när det var slut mellan oss så glömde jag bort hur underbar du var. Du får mig att ha sådan volym och stuns att jag aldrig behöver bry mig om hur jag ser ut! Det blir aldrig detsamma igen, inte utan dig vid min sida.. Men, nu när jag har förnyat dig så känns det bättre än aldrig förr. Nu slipper jag sakna dig. Jag har fått lib igen
Okej, jag är inte seriös och jag är ganska knäpp också för den delen (läs: Jag är vrickad!). Men jag älskar verkligen saltvattenspray! Jag hade glömt bort att mitt hår blev precis som jag vill ha det när jag använder det, sådär busigt och fräscht. Loveit. Mina naturliga vågor kommer fram och håret håller volymen utan att sacka ihop! Hårspray i alla ära, men det har aldrig fungerat på mig. Volym mousse är bra, men saltvattenspray is the shit! Så det så, kärlek till saltvattensprayen och det är något som ni alla tjejer borde testa! KÖP DEN. Proffs ocean mist, ett billigt alternativ som jag använder och älskar! Köp den för 30 bucks på H&M.
ProViva Female
För några månader sedan fick jag hem några gratiskuponger till ProVivas nya Female med extra järn i för kvinnor. Även om man inte har kraftig järnbrist så kan man må bra av att som tjej, ung kvinna och kvinna få lite extra järn i sig!
Det finns i smakerna mango och jordgubb och båda smakerna är väldigt goda!
Jag hade med mig en ProViva Female under ett långt arbetspass och jag måste säga att jag orkade mycket längre och hade energin på topp hela arbetspasset! Eftersom mitt jobb är väldigt ansträngande så är det coolt att det faktiskt hjälper. Jag har nog kanske lite underskott på järn ändå?
Bilderna är tagna från privivafemale.se och omgjorda av mig!
Det finns i smakerna mango och jordgubb och båda smakerna är väldigt goda!
Jag hade med mig en ProViva Female under ett långt arbetspass och jag måste säga att jag orkade mycket längre och hade energin på topp hela arbetspasset! Eftersom mitt jobb är väldigt ansträngande så är det coolt att det faktiskt hjälper. Jag har nog kanske lite underskott på järn ändå?
Bilderna är tagna från privivafemale.se och omgjorda av mig!
Ett litet tips
Jag tänkte tipsa er om denna bra produkt från Depend! Det är Nagelolja som man ska måla på naglarna med penseln och sedan ska man massera in oljan på naglarna! Det är för att tillföra naglarna fukt för att de inte ska vara spröda och skriva sig. Jag måste säga att jag tycker att det fungerar väldigt bra! Det är inte ofta sådanna medel hjälper något, de brukar ofta vara värdelösa! Depend nagelolja hittar du ex. på H&M runt 50 lappen! Bra köp helt enkelt.
Fina naglar!
Jag fick ett ryck! För ungefär ett år sedan köpte jag ett depend gel kit, där man kunde göra egna gele naglar! Och för ungefär en vecka sedan så var min kusin och min syster hos och gjorde riktiga gelenaglar! Så idag, fick jag ett ryck när jag km på att jag också kunde göra gelenaglar. Så jag tog fram mitt kit, och satte igång! Så nu har jag helt underbart fina naglar :)
Helgen innan min skolavslutning och innan SM ska jag göra om det igen, köpa ett nytt kit och fixa om det! Det blir inte alls lika bra som på salong, men det är betydligt billigare! Ca 80 kronor fick jag betala för det! Även om de inte håller sig supersnyggt så länge.
Ni får självklart se bilder senare! Ska bara fånga det på kameran först..
